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虫歯になりやすくなる原因

歯や唾液の質の遺伝によって虫歯になりやすい人がいるというのは定説ですが、虫歯になりやすいかどうかは遺伝以外にも原因があります。

まずはなんと言っても歯磨きです。

いくら歯磨きをしても、隅々まで丁寧に磨かないと虫歯になりやすくなります。

特に歯並びが悪い人は、重なった歯と歯の間など歯ブラシが届きにくいところに磨き残しができてしまいますので、歯間ブラシやフロスなども利用して汚れを残さないようにしましょう。

また、メリハリなくダラダラと食べたいときに食べることも虫歯になりやすくなる原因となります。

食事の回数が増えることにより歯磨きが不十分になり、お口の中で虫歯菌が繁殖しやすくなってしまいます。

食事の時間やおやつタイムを決め、食べた後はしっかり歯磨きをして、それ以外の時間は食べないということを徹底しましょう。

このように、日々の生活習慣に気をつけることで、虫歯になりにくくすることができます。

虫歯になりにくい丈夫な歯を作りましょう！