うがいの回数

歯磨き後のうがい、みなさんは何回くらいやりますか?
隅々までしっかり歯磨きをした後は、うがいもしっかりやりたくなりますよね。

「フッ素」が含まれている歯磨き粉を使った場合はうがいの回数、ちょっと考えた方が良いかもしれません。

歯磨き粉に含まれている「フッ素」、歯の石灰化、修復を助けてくれる重要なものです。
うがい回数が多すぎると、このフッ素が流れ出てしまい、効果が薄くなってしまいます。
なるべく口の中に「フッ素」が残っている方が効果的ですので、うがい回数は
ちょっと少なめにした方が良いかもしれません。

効果的な再石灰化のために、歯磨き後は食べないことも重要です。

うがいの回数、一度見直してみてはいかがでしょうか?

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