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治療が終わったあとにこそ始めたい、歯を守るための習慣

虫歯の治療が終わったのに、しばらくしてまた同じ歯が虫歯になってしまった。
そんな経験をお持ちの方は意外と多くいらっしゃいます。
「きちんと歯みがきをしているのに」と、戸惑いやショックを感じるのも無理はありません。
しかし、虫歯を繰り返してしまうことは決して特別なことではありません。

虫歯が再発しやすい背景には、日常生活の中の習慣が関係していることが多くあります。
間食の回数が多い、甘い飲み物を少しずつ長時間飲む、歯みがきの時間帯が合っていないなど、一見ささいな行動でも、積み重なることで虫歯のリスクは高まります。
お口の中が酸性の状態にある時間が長いほど、歯はダメージを受けやすくなるためです。

そのため、虫歯は「治療して終わり」ではなく、治療後からが本当のスタートと考えることが大切です。
まずは、ご自身がどのような点で虫歯になりやすいのかを知ることが、再発予防の第一歩になります。
歯の質や唾液の量、食生活、磨き方のクセなど、原因は人それぞれ異なります。

日常生活では、フッ素入り歯みがき剤の使用、寝る前の飲食を控えること、磨き残しやすい部分を意識することなど、少しの工夫でも大きな効果が期待できます。
「治ったから安心」と気を抜いてしまうと、再び虫歯を招いてしまうこともあります。

歯科医院では、治療だけでなく、虫歯を繰り返さないための習慣づくりまでサポートしています。
定期的なチェックで小さな変化に早く気づき、健康な歯を長く保っていきましょう。
治療後こそ、歯を大切にするチャンスです。